تغذیه سالم
-
تغذیه
خرما؛ بهترین گزینه برای افطار
مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم درمانی
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می‌کنند
شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکافانه به نوع…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
سحری چه بخوریم؟
حدود ۱۸ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری از بیماری‌ها
جلوگیری از سندروم ماه رمضان
خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
۱۵ ماده مغذی ارزان و سالم
در دنیایی که یک بسته کوچک از مواد غذایی چندین هزار قیمت دارد شنیدن واژه ارزان و سلامت همانند…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
مغز پیچیده‌ترین بخش بدن انسان است که از نرون‌های کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با بیماری های…
بیشتر بخوانید » -
رژیم درمانی
میان وعده هایی برای لاغری
بیسکویت‌ها و کراکرهای سبوس‌دار میان وعده های مناسبی اند میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را…
بیشتر بخوانید » -
داروی گیاهی و طب سنتی
کدام آجیل برای کدام بیمار ؟
رنگدانه های سبز موجود در پسته می تواند باعث حفظ سلامت قلب شوند شاید مقایسه بین انواع مغزها…
بیشتر بخوانید » -
بیماری‌ها و راه درمان
پیشنهادهایی برای افزایش میزان انرژی بدن
چند راهکار ساده و مفید برای افزایش سطح انرژی بدن این چالش برای انسان همیشه وجود دارد که در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
۱۰ دلیل برای مصرف بیشتر خیار
آیا می دانید که خیار یک راه حل بسیار مؤثر برای تسکین سردرد است؟ می توانید آن را به شکل…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند !
داشتن یه رژیم غذایی سالم کار راحتی نیست، چون باید خیلی حواستون باشه که چه مواد غذایی میخورین. اما در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تنظیم اختلالات تیروئید با تغذیه
تیروئید غده‌ای مهم است که نقشی حیاتی در عملکردهای بدن دارد. همین غده دچار اختلالاتی مانند پرکاری یا کم‌کاری می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خام این مواد غذایی مفیدتر است
اگر کسی از مواد غذایی مورد علاقه تان سؤال کند جوابتان چیست؟ کیک؟ استیک؟ سیب زمینی سرخ کرده؟ آیا عاشق…
بیشتر بخوانید »