استراحت مطلق برای کمردرد ضرر دارد
کمردرد عضوی از خانواده شایع‌ترین بیماری‌های جهان مانند سرماخوردگی، آلزایمر یا افسردگی به شمار می‌آید. طبق یک آمار رسمی، شیوع…
چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟
چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم؟ هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور این کار را…
ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد؟
۸ فایده ماساژ پاها قبل از خواب پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به…
بیماری هیپرگلیسمی چیست؟
در عارضه هیپرگلیسمی در برخی موارد ممکن است تا زمانی که قند خون بسیار بالا نرفته، هیچ علامتی بروز…
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟ خیلی از سیگاری ها فقط از روی تفریح و یا کم…
