راههای کاهش وزن
-
رژیم درمانی
سه تصور اشتباه درباره کاهش وزن
خبرهای گاه متناقض درباره روشهای لاغری باعث شده تصورات اشتباهی درباره مقوله کاهش وزن شکل بگیرد. در اینجا به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم درمانی
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم درمانی
میان وعده هایی برای لاغری
بیسکویتها و کراکرهای سبوسدار میان وعده های مناسبی اند میانوعدههای سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را…
بیشتر بخوانید » -
رژیم درمانی
دانستنی هایی درباره ی رژیم دش
هدف رژیم غذایی دش پایین آوردن فشار خون و جلوگیری از بالا رفتن آن ادعای طرفداران رژیم دش داشتن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم درمانی
۱۰ چیزی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند
اگر فکر میکنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن چربیهای دورکمر و چاقی است، در اشتباهید. و اما…
بیشتر بخوانید »