آموزش ورزش در دوران پریود

در زمان عادت ماهانه چه ورزش هایی انجام دهیم؟

  به اغلب زنان توصیه می‌شود که در زمان عادت ماهانه‌شان ورزش نکنند. اما حقیقت امر این است که در…