Category: رژیم درمانی

رژیم درمانی | رژیم لاغری ، رژیم تغذیه ، کاهش وزن ، رژیم درمانی ، چگونه چاق شویم ، چگونه لاغر شویم ، کوچک کردن شکم ، لاغری سریع

10 راه افزایش اشتها

۱۰ راه افزایش اشتها

  برخی از افراد بدغذا – به خصوص بچه‌ها- تمایلی به مصرف سبزی‌های بخارپز ندارند به همین دلیل می‌توان گروهی از سبزی‌ها مانند هویج، گوجه‌فرنگی، فلفل ‌دلمه‌ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپز...

سه تصور اشتباه درباره کاهش وزن

سه تصور اشتباه درباره کاهش وزن

  خبرهای گاه متناقض درباره روش‌های لاغری باعث شده تصورات اشتباهی درباره مقوله کاهش وزن شکل بگیرد. در این‌جا به سه تصور اشتباه اشاره می‌‌شود.   ۱- ارتباط بزرگی بشقاب و اضافه وزن بشقاب...

رژیم‌ مناسب برای تیروئید

رژیم‌ مناسب برای تیروئید

  یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماری‌شان است. واقعیت این است در مورد بیماری‌های تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه...

میان‌ وعده‌ هایی برای لاغری

میان‌ وعده‌ هایی برای لاغری

  بیسکویت‌ها و کراکرهای سبوس‌دار میان وعده های مناسبی اند   میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که...

مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده

مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده

  مصرف نوشیدنی های گازدار تأثیر منفی روی اسفنکتر مری می گذارد   قهوه، چای و نوشابه های کولا این نوشیدنی ها حاوی کافئین یا تئین هستند، این ماده موجب سست شدن اسفنکتر مری...

he3854

دانستنی هایی درباره ی رژیم دش

هدف رژیم غذایی دش پایین آوردن فشار خون و جلوگیری از بالا رفتن آن   ادعای طرفداران رژیم دش داشتن یک الگوی سالم غذایی یک نکته ی بسیار مهم در پایین آوردن فشار خون...

he3906

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟

برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید. اشتها تنها...

he3877

رازهای لاغری شکم در خانم‌ها

تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راه‌های مقابله با آن را به شما یادآوری می‌کنیم. گاه افزایش چربی شکمی...

liposuction3-e5

روش های مختلف کشیدن چربی شکم

کشیدن چربی (لیپوساکشن) امروزه روشهای زیادی جهت کشیدن چربی شکم و کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز مزوتراپی, کاویتیشن, کرایولیپولیز, RF  و …وجود دارد که با این روش ها و طی جلسات...

he3782

خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد

عادت های غذایی نادرست در طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کبد، یکی از مهمترین اندام های بدن است که تحت تأثیر همین عادت ها قرار دارد. برای آشنایی با بهترین خوراکی‌هایی...